Совсем не обязательно тратить огромные деньги на салонные процедуры
Кожа лица стареет в несколько раз быстрее кожи тела, исключением являются, разве что, руки. Грамотный уход и восстановление изнутри — идеальная схема поддержания красоты. Мы поговорили с косметологом Лией Геворкян, которая подсказала способы замедлить старение без особого вреда для организма.
Увлажнение
Этот этап в уходе ни в коем случае нельзя пропускать, особенно после 30 лет, когда кожа начинает менее активно вырабатывать коллаген и, в целом, теряет влагу быстрее. Как говорит наш эксперт, любой тип кожи нуждается в увлажнении, однако средства должны различаться по плотности и компонентам. Если у вас жирная кожа, обратите внимание на сыворотки и эмульсии, а обладательницам сухой кожи стоит сделать акцент на более плотных текстурах.
Пилинг
Как минимум раз в год стоит проходить курс пилингов. Сегодня косметологи предлагают щадящие процедуры, после которых шелушение не так заметно и вы не теряете драгоценные дни, ожидая схода кожи. Будьте осторожны со скрабами, которые не рекомендуются современными специалистами — абразивы в составе повреждают кожу, ускоряя процессы увядания.
Ретинол
Наверное, этот компонент в косметике должен стать основным в вашем уходе после 35 лет. Ретинол — одна из форм витамина А, необходимого для поддержания красоты кожи. Ретинол позволяет в короткий срок избавиться от пигментации, следов от акне, а также помогает выровнять рельеф, так как некоторые составы с витамином А обладают отшелушивающим эффектом.
Ферментированные продукты
Блюда и напитки, приготовленные посредством брожения, будут отличным средством для замедления старения. Конечно, необходимо скорректировать рацион комплексно, однако и про данные продукты не стоит забывать и в некоторых случаях сделать на них акцент. Все дело в том, что блюда, приготовленные данным образом, способствуют более активной защите от заболеваний сердца и улучшают иммунитет.
