Главное — умеренность
Декабрь полным ходом движется к новогодним праздникам, а значит, у многих из нас корпоративы буквально на носу. И даже если вы готовы радостно петь Last Christmas и прочие тематические композиции до утра, никто не мечтает о головной боли на следующий день. Вот несколько проверенных способов, как перехитрить похмелье, не отказываясь от веселья.
Водный баланс
Начнем с очевидного: алкоголь обезвоживает, так что старайтесь как можно больше пить до, собственно, вечеринки — да и на ней тоже. Не стесняйтесь заказывать стакан воды к каждому коктейлю — это не только поможет от возникновения похмелья наутро, но и, возможно, спасет вас от караоке с безудержными танцами на столе.
Молоко
Это первый рубеж защиты. Выпейте стакан перед тем, как выйти «на поляну». Оно создаст защитную пленку в желудке и поможет алкоголю усваиваться медленнее. Ваша печень скажет вам спасибо. Другой вариант — плотно поесть жирной еды: солянка, пельмени, бутерброды с красной рыбой и маслом послужат ровно той же задаче по защите желудка и печени.
Огурцы
Еще одна хитрость — поглощать огурцы (не случайно, конечно, это одна из признанных закусок для напитков с градусами). Они содержат электролиты, которые помогут восстановить водно-солевой баланс. И да, огурец в тонике тоже считается!
Спагетти
Если есть время, устройте себе тарелку спагетти с оливковым маслом. Или пиццу. На диете посидите потом, на каникулах. Медленные углеводы — это топливо для тела, которое поможет вам продержаться всю ночь без краха на танцполе.
Кокосовая вода
Пить кокосовую воду перед застольем — еще одна хитрость (некоторые вообще предпочитают употреблять ее не перед, а вместо, но это отдельная история). Она исключительно богата калием, который поможет вашему телу легче пережить алкогольные испытания.
Мед
И последний трюк — мед. Он поможет в борьбе с токсинами благодаря своим антиоксидантным свойствам. Ложечка меда перед уходом с корпоратива и одна по приходу домой — и вы как новенький!
Витамины группы В
Это совет для тех, кто по разным причинам не стал есть и пить то, что было предложено в пунктах выше. Тогда после возвращения с корпоратива очень хорошо принять обычный активированный уголь — и лечь мирно почивать. А вот назавтра, когда вы будете задаваться вопросом «Что же я вчера делал и, главное — зачем?», не забудьте эти витамины принять. Очень хорошо для того, чтобы мир снова обрел краски.
