Не спешите покупать мази и кремы
Можно с уверенностью сказать, что в какой-то момент у вас возникали прыщи – у большинства из нас они были. Но самое неприятное в этой проблеме то, что существует несколько ее типов, каждый из которых требует уникального лечения. Например, гормональные прыщи и бактериальные прыщи — это не одно и то же… но как их отличить? Давайте разберемся в причинах высыпаний на коже.
Что такое гормональные прыщи?
Это вызвано гормональными колебаниями, которые происходят в разные периоды жизни, например, овуляция, менструация, беременность, менопауза или наличие такого состояния, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
«Гормональные прыщи обычно проявляются в виде темно-красных, болезненных кист. Они часто встречаются в нижней половине лица, поэтому их можно заметить вдоль линии подбородка, подбородка, шеи или щек. Гормональные прыщи вызваны реакцией кожи на мужские гормоны (Чувствительность к андрогенам – всему виной тестостерон», – говорит дерматолог Ирина Куроедова. «Андрогены стимулируют сальные железы к перепроизводству масла, которое питает бактерии, вызывающие прыщи, заставляя их разрастаться и закупоривать поры».
Что такое бактериальные прыщи?
Бактериальные прыщи сами по себе не являются истинной формой прыщей, но «появление прыщей может быть вызвано сочетанием избыточного бактериального роста, воспаления и повышенной выработки кожного сала», — говорят дерматологи.
Что вызывает бактериальные прыщи?
Врачи объясняют, что бактериальные прыщи — это воспалительная реакция вокруг пор и волосяных фолликулов, вызванная сочетанием бактерий и других факторов. «Грибки и бактерии являются нормальными обитателями кожи и составляют наш естественный микробиом кожи, аналогичный микробиому кишечника». «Когда возникает дисбаланс или нарушение микробного климата, могут возникнуть прыщи», — говорит Ирина.
Как выглядят бактериальные прыщи?
В отличие от гормональных прыщей, которые обычно появляются в области подбородка, бактериальные прыщи обычно возникают на самых жирных участках лица, таких как Т-зона, щеки и нос. «Бактериальные прыщи также проявляются в виде поверхностных красных воспаленных папул и пустул, тогда как гормональные прыщи обычно проявляются в виде глубоких подкожных кист», — отмечает Ирина.
план лечения
Когда дело доходит до лечения прыщей, у вас есть много вариантов. К ним относятся местные противовоспалительные препараты, противозачаточные таблетки, ретиноиды, антибиотики для перорального и местного применения, гликолевая кислота, салициловая кислота и перекись бензоила.
1. Очищающая сыворотка для проблемной кожи, содержащая 0,15% ретинола, ниацинамид, салициловую кислоту, травку, масло чайного дерева и алоэ вера, Clarity, COSMEDIX. 2. Ферментно-пектиновая маска, Гельтек. 3. Восстанавливающий крем-гель тройного восстановления EFFACLAR DUO+M для проблемной кожи, La Roche-Posay. 4. Цинксодержащее осветляющее и полирующее отшелушивающее средство, борется с черными точками и последствиями акне, сужает поры, Тиаре и Ваниль, Правильная косметика. 5. Сыворотки, содержащие азелаиновую кислоту, защищают кожу от ее попадания. 6. Маска Black Flake Очищающий уголь + черные водоросли, Garnier.
Как лечить гормональные прыщи?
Если вы обнаружите, что у вас гормональные прыщи, хорошая новость заключается в том, что это первый шаг в поиске лечения, которое лучше всего подойдет вам. Вот несколько наиболее распространенных вариантов, некоторые из которых можно объединить в одном дизайне.
Пероральные противозачаточные таблетки. В дополнение к своим одноименным противозачаточным свойствам противозачаточные таблетки могут помочь стабилизировать гормоны, снизить уровень тестостерона и уменьшить выработку жира. Поэтому врачи регулярно назначают их для лечения прыщей и регулирования менструального цикла.
«Некоторые препараты часто используются в качестве диуретиков для лечения различных проблем со здоровьем, а иногда используются для стабилизации гормонов и снижения уровня тестостерона. Они очень полезны при лечении гормональных прыщей, поскольку предотвращают стимуляцию выработки жира андрогенами (в основном тестостероном), а это означает, что они могут уменьшить количество закупоренных пор и бактерий, вызывающих прыщи», — говорит Ирина.
Консистенция ухода за кожей
Общий режим ухода за кожей важен для подготовки кожи к лучшему реагированию на гормональные колебания. Дерматологи рекомендуют умываться каждое утро и вечер и ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом. «При любом лечении прыщей следует использовать только небольшое количество средства размером с горошину», — говорит она. «Слишком большое количество продукта может вызвать раздражение и высушить лицо».
уход за кожей
Также постарайтесь упростить процедуру ухода за кожей. «Не переусердствуйте со слишком большим количеством продуктов и регулярно увлажняйте кожу, чтобы поддерживать здоровый кожный барьер», — напоминает Ирина. Если вы хотите снизить вероятность закупорки пор, следует использовать некомедогенные средства.
Постоянное использование таких продуктов, как ретиноиды и перекись бензоила, а также отшелушивающих средств, таких как салициловая кислота, может уменьшить воспаление и предотвратить закупорку пор и рост бактерий.
здоровый образ жизни
Дерматологи также рекомендуют обращать внимание на факторы образа жизни, такие как достаточное количество сна по ночам, сведение стресса к минимуму, пить много воды и избегать молочных продуктов и сахара, если они ухудшают состояние прыщей. «Недавние исследования показывают, что молочные продукты могут стимулировать выработку тестостерона у некоторых людей, что может усугубить появление прыщей», — говорит Ирина. «Удивительно, но худшими виновниками являются обезжиренные молочные продукты и обезжиренное молоко, потому что, удаляя жир из концентрированных молочных продуктов, они перевариваются быстрее, вызывая всплеск гормонов, которые могут спровоцировать появление прыщей».
Как лечить бактериальные прыщи?
Бактериальные прыщи требуют несколько иного лечения, чем гормональные, но у вас все равно есть варианты.
Перекись бензоила: «Этот распространенный ингредиент для борьбы с прыщами является мощным антисептиком, который убивает бактерии и помогает удалить накопления из пор», — говорит Ирина.
Ретиноиды: по мнению врачей, они помогают блокировать различные воспалительные пути, связанные с бактериальными прыщами. Они также способствуют обновлению кожи, очищают закупоренные поры, убивают бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшают избыточную выработку масла. Хотя самые мощные ретиноиды доступны только по рецепту, вы также можете выбрать безрецептурные варианты.
Антибиотики: иногда используются для лечения бактериальных прыщей. «В некоторых случаях воспаление бывает глубоким и тяжелым, поэтому необходимы антибиотики, специфичные для прыщей, чтобы не только уменьшить количество бактерий, но и снять воспаление», — говорит Ирина.
Что делать с грибковыми прыщами?
Грибковые прыщи часто путают с бактериальными и гормональными прыщами. На самом деле это не прыщи, а воспаление и инфекция волосяных фолликулов, вызванные грибком или дрожжевыми грибками Malassezia. Заболевание, широко известное как питироспорумный фолликулит, вызывает появление маленьких красных зудящих шишек на лбу или висках. Лечение грибковых прыщей включает в себя прием противогрибковых препаратов местного и перорального действия, которые должен назначать врач на личной консультации, — говорит Ирина.
