В это непростое время не теряйте красоту своей улыбки
Беременность и роды не могут не сказаться на организме женщины. Если в это время не уделять особое внимание своим зубам, можно потерять красоту и здоровье своей улыбки. Стоматолог-имплантолог Игорь Блюмкин рассказывает о важных правилах ухода за полостью рта для женщин в это непростое время.
Выбирайте продукты для перорального применения с умом
Осторожно Изучите состав продуктов, которые вы используете. Наши эксперты предупреждают – избегайте продуктов, содержащих антибиотики, консерванты, осветляющие кожу ингредиенты, а также парабены, лаурилсульфат и консерванты. Также будьте осторожны с использованием зубной пасты с фтором. Если водопроводная вода содержит достаточное количество этого элемента, его чрезмерное поступление в организм может вызвать флюороз – поражение зубной эмали. Поэтому лучше всего проконсультироваться со своим стоматологом, чтобы выбрать лучший продукт для ваших зубов.
Умная гигиена полости рта
Гормональные изменения, утренняя тошнота и рвота во время беременности, а также изменения в привычках питания (высокое потребление сахара, усталость или ночные перекусы) могут привести к повреждению зубов и снижению защитной функции десен. После рвоты попробуйте прополоскать рот или почистить зубы, чтобы избежать скопления бактерий. Чистите зубы два раза в день мягкой зубной щеткой, не прилагайте слишком больших усилий и используйте нить, щетку или ирригатор для чистки между зубами. Всегда консультируйтесь со своим стоматологом, если вы заметили боль или кровотечение, язвы или отек в области десен.
Регулярно посещайте стоматолога
Осмотр стоматолога является ключом к раннему выявлению потенциальных проблем с полостью рта, таких как кариес, заболевания десен и многое другое. Это позволит вам своевременно оказать необходимую помощь. Игорь: «Систематическая профессиональная чистка зубов поможет удалить налет под деснами и между зубами. Врачи рекомендуют процедуру профессиональной чистки раз в 4 месяца.
сбалансированная диета
сбалансированное питание полезно для здоровья молодой мамы, состояния ее зубов и десен. Ешьте больше овощей, фруктов, зелени, продуктов, богатых кальцием и омега-3, а также обратите внимание на потребление белка. Однако следует сократить потребление кислых продуктов, продуктов с высоким содержанием сахара и напитков.
пейте достаточно воды
Гормональные изменения и грудное вскармливание могут вызвать сухость во рту. Обезвоживание уменьшает количество слюны во рту, создавая благоприятную среду для роста и размножения бактерий. Чтобы избежать этого, наши эксперты рекомендуют пить больше воды и ограничить потребление мочегонных продуктов, таких как кофе.
