Разговор может быть установлен
Все мы знаем человека, с которым трудно ладить. Он вечно говорит банальности, придирается ко всем по мелочам, и ему бесконечно скучно, скучно, скучно. Вам хочется убежать от него, но что, если это ваш коллега и вы просто вынуждены так или иначе взаимодействовать с ним? Бабушка все еще любит тебя? Наконец, если тебя задушат (не поздравляю, но ты получишь приз Честность) — Это ты?
Кто этот колье?
«Душнила» — жаргонный термин в современных языках, используемый для описания человека, постоянно выражающего свои мнения и идеи в чрезмерно настойчивой и навязчивой форме. «Такой человек может монотонно и долго говорить на темы, которые интересуют его или ее, но не вызывают интереса у окружающих. Душнила часто игнорирует реакцию собеседника и продолжает свою речь, даже если это явно вызывает скуку или гнев », — говорит психолог Мария Леббен.
Как общаться с Душителем
Во-первых, будьте терпеливы. Постарайтесь слушать, не показывая явного раздражения. Возможно, ему просто нужно было выговориться. «Помните, что всем нам иногда нужно «свободное ухо», то есть тот, кто нас выслушает без осуждения, доброжелательно и спокойно. Постарайтесь искренне посочувствовать своему собеседнику и задать ему уточняющие вопросы. Но только один раз», — сказала Мария.
Изменить тему
Если разговор становится слишком скучным или однообразным, попробуйте плавно перевести его на другую тему. «Может оказаться, что человек не понимает сигналов. Просто скажите: «Это все хорошо, но давайте обсудим это сейчас». «Может быть, вы сможете проявить инициативу и превратить монолог в диалог», — предложила Мария.
Используйте невербальные сигналы
Взглянуть на часы или слегка пошевелиться может быть признаком того, что вам пора прекратить разговор. «Если глухому трудно понять, просто скажите: у меня всего пять минут, можно продолжить и сказать что-то конкретное? Если это не поможет, постарайтесь не встречаться один на один со скучным человеком. Если разговора невозможно избежать, всегда найдите собеседника – другого коллегу, сестру, друга», – объясняет Мария.
Что делать, если это ты?
Понимание того, что ваши напыщенные речи или жалобы — это пустая трата времени и энергии людей, — это половина дела. Если вы искренне хотите измениться и научиться быть более приятным человеком, то снимаю шляпу перед вами. Это то направление, в котором вам нужно двигаться.
научись слушать
Обратите внимание на то, когда вы говорите и когда слушаете. Постарайтесь сбалансировать эти два процесса. «Можно поставить песочные часы (чтобы играть в этот момент) или засекать время как-то иначе — и не говорить дольше, чем положено. Кстати, это всегда полезно для любого разговора», — вспоминает психолог.
Посмотрите на реакцию собеседника
Следите за невербальными сигналами: скука, отвлечение, нетерпение. Если вы видите признаки этого, попробуйте сократить свою речь. «В случае, если «Остапп увлекся», нет ничего постыдного в том, чтобы предупредить мужчину, что вы можете немного «задохнуться», и попросить его мягко вас остановить. Такая искренность часто очень обаятельна, — объясняет Мария.
задавать вопросы
Вместо монолога о своих мыслях задавайте вопросы, чтобы создать диалог с собеседником. Очень важно, чтобы вы почувствовали реальную потребность выслушать этого человека, и тогда разговор пойдет гладко».
Развивать эмоциональную грамотность
Работайте над улучшением своей способности понимать и чувствовать эмоции других. Это поможет вам лучше адаптироваться к длине волны вашего собеседника. «Эмпатичный человек будет желанным гостем в любой ситуации, с ним будут готовы обсудить любую проблему или радостное событие. Хорошая новость в том, что эмпатию можно укрепить, как мышцу», — говорит Мария.
самокритика
Осознавайте свои слабости и работайте над их преодолением. Признайте, что ваши интересы могут быть не такими интересными для других, как для вас. Почитайте книгу, помедитируйте, пройдите курс саморазвития, начните новое хобби — словом, сначала сделайте себя интереснее. Смотри, там тоже будут другие, и они догонят.
