Больше не всегда лучше
Многие считают ретинол настоящей звездой ухода за кожей, и он имеет множество преимуществ. Он ускоряет обновление клеток эпидермиса, закупоривает поры, отшелушивает и усиливает выработку коллагена, борясь с образованием тонких линий. Все эти преимущества делают его потрясающим многозадачным инструментом. Кроме того, он выпускается во многих формах: от рецепта до к безрецептурным продуктам — в виде сывороток и увлажняющих кремов.
Однако при такой популярности стоит задуматься: а может ли хорошей вещи быть слишком много? Что произойдет, если вы используете слишком много ретинола? Сколько это слишком много?
Что такое ретинол?
Ретинол — производное витамина А, которое, как известно, помогает регулировать синтез клеток кожи и стимулирует выработку коллагена. Его также можно использовать для уменьшения сыпи и пятен. Ретинол является частью семейства ретиноидов, класса препаратов, обычно используемых для лечения прыщей.
Как часто следует использовать ретинол и в каком количестве?
Хотя ретинол можно использовать каждый вечер, первоначально его следует использовать только два-три раза в неделю, чтобы обеспечить переносимость. «В общем, лучше начинать с низкой концентрации, нанося на все лицо небольшое количество размером с горошину, и постепенно увеличивать частоту нанесения в зависимости от переносимости. В зависимости от типа вашей кожи, привыкание может занять несколько недель к регулярному использованию зрительных флавоноидов», — объясняет косметолог Арина Дурова.
1. Антивозрастная регенерирующая сыворотка, содержащая AHA и 0,25% Retinol Define, COSMEDIX. 2. Флюид для тела с ретинолом, Geltek. 3. Тройной витинол в ночном восстанавливающем креме от доктора Брандта. 4. Ретиноловый крем Power Retinol, Skeyndor. 5. Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay.
Перейдите на ежедневное использование
Если ваша кожа к этому привыкла, можно переходить к следующему правилу: регулярность. Если вы правильно используете продукты с ретинолом, вы увидите больше результатов. «Вам следует использовать сыворотку или крем постоянно, желательно каждый вечер. Концентрация ретинола является фактором, определяющим, возникнут ли у вас побочные эффекты. Я рекомендую подход «начинать с малого и двигаться медленно», при котором вы постоянно используете продукт низкой концентрации и постепенно увеличьте дозировку», — говорит Арина.
1. Ночное масло Youth Repair Sleeping Oil, Catrice. 2. Средство для омоложения лица и шеи Soin Anti-age, EISENBERG. 3. Содержит сыворотку с ретинолом (0,4%), не трогайте мою кожу.
Увеличьте концентрацию, если это допускается
Лучший тип и количество ретинола зависит от типа вашей кожи и проблем. «Например, если вы используете ретинол для лечения прыщей, возможно, вам стоит начать с более высокой дозы, например 0,1%, или, может быть, даже с ретиноида, отпускаемого по рецепту», — говорит Арина. «Если ретинол используется в косметических целях, начните с очень низкого количества, например 0,05%, а после использования флакона, тюбика или ампулы попытайтесь перейти к следующему доступному уровню. Терпение будет вознаграждено, поскольку толерантность будет накапливаться с течением времени, и медленный переход снизит вероятность воспаления».
Каковы побочные эффекты ретинола?
Это типичные кожные реакции – раздражение, покраснение, шелушение и чувствительность к солнцу. Люди с чувствительной кожей чаще испытывают побочные эффекты, а некоторые могут их вообще не замечать. Вы также можете испытывать сильную сухость или зуд, а также ощущение жжения.
Продолжительность симптомов зависит от типа вашей кожи и концентрации ретинола, который вы используете. «Раздражение ретинолом обычно проходит примерно через три-четыре дня после прекращения использования продукта», — говорит Арина.
Что произойдет, если вы используете слишком много ретинола?
В некоторых случаях у вас могут возникнуть химические ожоги, раздражающий контактный дерматит, который может быть вызван использованием слишком большого количества ретинола, особенно в областях с более тонкой кожей, например, вокруг рта и глаз.
Как лечить ожоги или травмы, вызванные ретинолом
Как только вы заметите какие-либо побочные реакции на лице, немедленно прекратите использование ретинола, не вызывая ожогов – это позволит кожному барьеру восстановиться. Кроме того, чтобы защитить лицо от ретинола, косметологи рекомендуют использовать щадящие процедуры по уходу за кожей. Это означает, что вы должны мыть лицо мягким очищающим средством без отдушек и использовать увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и смягчающий увлажняющий крем. «Не забудьте солнцезащитный крем, поскольку ретинол всегда увеличивает риск повреждения ультрафиолетом», — добавляет она.
Еще один совет, чтобы избежать раздражения, — нанесите сэндвич с ретинолом, особенно если у вас чувствительная кожа. «Вы можете использовать ретинол вместо сывороток и кремов», — говорит Алина. «Это снижает абсорбцию препарата и, следовательно, его эффективность, но также снижает вероятность раздражения. Всегда лучше последовательно использовать слабые дозы ретинола, чем беспорядочно использовать более сильные дозы».
