Практическое руководство от сексолога
Все мы слышали о том, что тантрический секс невероятно прекрасен и дарит какие-то особенно волшебные ощущения, но никто не может внятно объяснить, что это такое. Я думаю об откровениях легенды музыки Стинга о его семичасовом тантрическом сексе с женой Труди Стайлер более двух десятилетий назад.
Возник из Тантрический секс в древнем индуизме направлен на создание глубоких, значимых и интимных связей. На самом деле это все, но как всегда дьявол кроется в деталях.
Древняя практика с духовными корнями
Большинство людей знают, что Тантра посвящена сексу. «Но дело не только в физическом половом акте», — объясняет сексолог Ольга Василенко.
Итак, Тантра – это философия, почти религия, возникшая в Северной Индии. Он предлагает целостный образ жизни, частью которого является секс как основная духовная практика. По словам Ольги, «Модернизированная западная версия называется Новой Тантрой, и большинство людей она привлекает как способ улучшить свою сексуальную жизнь».
В целом, вопреки распространенному мнению, Тантра — это не какая-то версия «Пятидесяти оттенков серого», а скорее сексуальный контакт, включающий связь на многих уровнях.
Тантрические пять тел
В Тантре говорят о «пяти телах» во время секса: физическом, ментальном, эмоциональном, энергетическом и духовном. Важно не только сосредоточиться на собственных ощущениях, но и постараться почувствовать чувства партнера, включая все пять тел обоих партнеров.
«Речь идет о том, чтобы замедлиться и сосредоточиться на путешествии и удовольствии, а не только на конечной цели, которой для большинства людей является оргазм», — признается Ольга.
Так как же начать заниматься тантрическим сексом?
Во-первых, вам нужно взять на себя обязательство жить в настоящем моменте. И примите тот факт, что некоторые вещи просто пойдут не так, как вы планировали. Это тоже часть Тантры, потому что согласно этой концепции все всегда правильно.
Очень важно, чтобы вас никто не беспокоил
Выделите время до того, как дети встанут, или потратьте несколько часов на выходных (может быть, раз в две недели), чтобы исследовать себя, свое тело, эмоции и чувства за пределами тела..
В Тантре, говорит Ольга, вы можете делать все, что считаете правильным и необходимым в данный момент — это означает целоваться, обниматься и по-настоящему быть со своим партнером здесь и сейчас, оставив привычную рутину.
Неотантра опирается на несколько принципов, которые могут помочь, в том числе на замедление дыхания и создание особых звуков при выдохе. «Затем вы можете начать двигаться, возможно, покачивать бедрами вперед и назад, и появляется элемент прикосновения», — говорит сексолог. Короче говоря, более полно объяснить эти принципы сложно, лучше всего изучить их самостоятельно у преподавателя, чтобы понять все нюансы.
Вхождение в Тантру с целью
создайте «контейнер» намерений (это называется «санкальпа»), чтобы не зацикливаться на конечном результате. Важно подумать о том, что для вас представляет собой секс в целом, что он значит для вас сегодня и что вы хотите от него получить — это может быть просто процесс ощущения близости с вашим партнером, а вы, возможно, даже не хочется снять одежду, но ты ее наденешь и будешь наслаждаться процессом.
оставаться на грани
«Ограничение» — это обычная практика в тантрическом сексе, которая предполагает доведение себя до грани оргазма, но намеренную остановку, прежде чем достичь пика. По мнению сексологов, это связано с проявлением самоконтроля, кроме того, отсроченные оргазмы становятся более яркими и возбуждающими.
оставаться любопытным
Тантру не обязательно рассматривать каким-то строго определенным образом. Будь то медленное объятие, ласка или концентрация на потоке энергии между вашим телом и телом вашего партнера, самое главное, чтобы вы испытали всю гамму ощущений и почувствовали себя хорошо в этот момент. Пробуйте новое, постарайтесь почувствовать себя необыкновенным и необычным.
