Лучше подумать спокойно и еще раз подумать
Развод – серьезное и болезненное решение, которое часто принимается в момент сильного эмоционального напряжения. Когда обида, гнев, разочарование и отчаяние наполняют ваше сердце, немедленное расставание может показаться единственным выходом. Тогда можно разделить квартиру, машину, детей, цветочный горшок и старую кошку. Однако было решено Развод — не лучший подход, когда отношения напряженные. Давайте разберемся, почему важно избегать подобных шагов, когда эмоции накаляются.
Сердце покрывает голову
Когда эмоции выходят из-под контроля, они «отключают» наш разум и логику. Когда мы эмоционально ранены, мы склонны действовать импульсивно, не задумываясь о последствиях. «В такие моменты мы можем сказать или сделать вещи, о которых позже сожалеем. Развод — одно из самых важных решений в жизни и требует хладнокровия и объективного анализа ситуации, чего трудно достичь во время пиковых эмоциональных состояний», — объясняет психолог Мария Леббен.
Импульсивные решения редко бывают правильными
Часто во время ссоры или после болезненного конфликта у людей возникает искушение немедленно разорвать отношения. Это желание может быть обусловлено временным эмоциональным состоянием, а не истинной потребностью. Импульсивные решения часто оказываются неверными, а последствия могут быть необратимыми. Прежде чем предпринимать шаги по изменению своей жизни, важно дать себе время подумать и оценить ситуацию.
Боль и обида со временем исчезают
Сильные эмоции, какими бы они ни были, утихнут. То, что кажется невыносимым сегодня, завтра может оказаться не таким невыносимым. Дав себе время обдумать ситуацию, вы сможете взглянуть на нее с другой точки зрения и, возможно, найти способ решить проблему, не разводясь. Часто после того, как первоначальный энтузиазм проходит, появляются возможности для разговора и работы над взаимоотношениями.
Решение о разводе должно быть взвешено со всеми плюсами и минусами
Развод — это больше, чем просто конец отношений, это изменение многих аспектов жизни: эмоциональных, финансовых, социальных и даже духовных. Прежде чем принять такое решение, необходимо взвесить все «за» и «против», рассмотреть возможные альтернативы и продумать последствия не только для себя, но и для своих детей и кошки (если она у вас есть.
Разговор и консультирование могут помочь вам взглянуть на ситуацию по-другому
Когда эмоции накаляются, легко упустить из виду коренные причины проблем в отношениях. Обращение к семейному психологу или откровенный разговор с партнером могут помочь прояснить ситуацию. «Профессионалы могут предложить стратегии управления конфликтами и помочь улучшить общение между парами. Иногда проблемы, которые на данный момент кажутся непреодолимыми, можно решить с помощью посторонней помощи и пересмотра ситуации», — подчеркивает психолог.
Вернись к себе
Прежде чем принять окончательное решение о разводе или возобновлении отношений, полезно дать себе немного времени, чтобы прийти в себя и восстановить свое внутреннее равновесие. Это может включать в себя медитацию, физические упражнения, хобби или просто отдых.
«Важно понимать, что развод не является решением всех проблем и не обязательно приносит облегчение, особенно если он совершается во время эмоционального кризиса. Вы все равно не сможете убежать от себя, если причина, по которой вы хотите развода, — ревность или неуверенность в себе, то эти же проблемы не ускользнут от вас даже после развода», — заключил эксперт.
