Сексолог рассказал мне, что делать в этой ситуации
Организм женщины естественным образом претерпевает значительные изменения во время беременности и после родов. Часто страдает сексуальная сторона жизни – сильно снижается либидо. Член Российской психотерапевтической ассоциации Андрей Браге объясняет, какие методы прекрасно помогают восстановить нормальное сексуальное влечение.
в чем причина потеря либидо
На фоне гормональных изменений в организме часто наблюдают повышение уровня пролактина и снижение либидо. Вообще говоря, в первые несколько недель или даже месяцев после родов снижение полового влечения – естественное явление, ведь в этот период задача женщины – не родить, а накормить ребенка. Со временем пролактин падает, и либидо обычно возвращается.
Еще одна естественная причина, по которой вы не хотите заниматься сексом, — это дефицит микроэлементов. Андре: «Во время беременности женщины часто теряют большое количество витаминов и минералов. Железодефицитная анемия особенно часто встречается у женщин после родов». Кроме того, ослабленный тонус при воспитании детей может временно подавить желание быть в интимной близости с партнером. Если через 9 месяцев ваше половое влечение все еще находится на самом низком уровне, вам следует обратиться за помощью к специалисту.
Помогите женщинам вернуть сексуальное желание
Немаловажную роль играет и отношение партнера к только что родившей женщине. Как мы уже говорили, в первые месяцы после родов она обращается к заботе о ребенке, что мужчинам порой сложно понять. Зачастую женщина соглашается на близость не потому, что ей этого хочется, а для того, чтобы сохранить отношения со своим партнером. Однако ей было трудно сконцентрироваться на процессе, когда ребенок находился рядом с ней. Наши эксперты советуют мужчинам помогать женщинам, находя способ регулярно проводить время в одиночестве. Вы можете взять ребенка на прогулку с бабушкой или няней, чтобы он отвлекся от забот по присмотру за детьми. Если у женщины будет возможность время от времени «переключаться» на мужа, не беспокоясь о детях, то мозг постепенно начнет возвращаться в прежнее состояние и сексуальное желание вернется быстрее.
Работайте с чувством собственного достоинства
Зачастую женщина настолько недовольна своей внешностью после беременности и родов, что неосознанно подавляет любые попытки мужчины наладить близость. Здесь важно своевременно позаботиться о себе и не позволить себе впасть в депрессию из-за естественных изменений в организме. В этот период необходима максимальная поддержка со стороны партнеров.
