Может уменьшить воспаление
Если вы недавно заметили, что кожа на вашем лице постоянно красная и очень чувствительная, возможно, вы имеете дело с воспалительным заболеванием кожи, называемым розацеа. Если это так, не паникуйте. «Проблема очень распространена, и хотя розацеа невозможно полностью вылечить, с ней можно справиться, избегая раздражителей Эпидермальный фактор, при необходимости принимайте лекарства и корректируйте уход за кожей», — объясняет врач-дерматолог Ирина Куроедова.
Симптомы розацеа
Интересно, страдаете ли вы розацеа? Симптомы могут включать: чувствительную кожу, сухость носа и щек, шелушение или покраснение в определенных областях, жжение кожи, прыщи на щеках или носу, а также видимые кровеносные сосуды на поверхности лица.
Конечно, многие из этих симптомов могут быть вызваны другими причинами, поэтому, чтобы выяснить, есть ли у вас розацеа, лучше всего обратиться к дерматологу.
Знайте свои триггеры
Поиск лечения, которое не будет еще больше усугублять кожные симптомы розацеа, начинается с выявления факторов, вызывающих обострение симптомов. «Эти триггеры варьируются от человека к человеку, но некоторые из наиболее распространенных включают стресс, жару, холод, ветер, алкоголь, загрязнение окружающей среды, солнечный свет, определенные продукты по уходу за кожей и волосами, а также молочные продукты, шоколад и острую пищу», — говорит Ирина.
Практикуйте нежное очищение
Это необходимо главным образом потому, что у вас воспаленная кожа, и не следует делать ничего, что могло бы вызвать дальнейшее раздражение. Ирина рекомендует очищать кожу два раза в день теплой водой с мягким очищающим средством, подчеркивая, что людям с розацеа следует избегать скрабов.
Выбирайте нежные продукты
Ищите очищающие средства и мыло, которые считаются нежными или подходят для чувствительной кожи. «Ищите ниацинамид. Этот ингредиент может уменьшить воспаление и помочь защитить кожу от негативных факторов окружающей среды», — говорит Ирина.
Остерегайтесь некоторых синтетических ингредиентов
очищающие средства, изготовленные из синтетических чистящих средств (а не из мыла), могут помочь уменьшить симптомы розацеа, поскольку они менее раздражают. «Это может показаться нелогичным, но кислотный pH таких очищающих средств может больше соответствовать естественной кислотности кожи», — отмечает дерматолог.
Сосредоточьтесь на увлажнении и восстановлении барьера
увлажнение действительно важно для больных розацеа, но восстановление барьера, поддержание микробиоты кожи и поддержание pH-баланса также заслуживают внимания. «Увлажнение кожи помогает уменьшить воспаление, справиться с зудом и дискомфортом», — объясняет Ирина. Дерматологи рекомендуют выбирать некомедогенные продукты, которые имеют сбалансированный pH и содержат керамиды, которые помогают защитить и восстановить кожу. Также могут быть полезны продукты, содержащие гиалуроновую кислоту или азелаиновую кислоту.
Используйте хороший SPF
Хотя защита от солнца необходима каждому, она особенно важна для людей с розацеа, поскольку УФ-излучение может спровоцировать и усилить раздражение и воспаление. «Нанося солнцезащитный крем, вы можете избежать воспаления при розацеа», — говорит Ирина.
Ищите продукты с SPF 30 или выше и выбирайте минеральные формулы, содержащие оксид титана или цинка. Они, как правило, менее воспалительны, чем химические солнцезащитные кремы.
избегайте раздражителей
При розацеа кожный барьер нарушается, поэтому косметика и средства по уходу за кожей, содержащие агрессивные ингредиенты, могут легко вызвать раздражение и воспаление кожи. «Людям с розацеа, экземой или другими кожными заболеваниями не следует использовать медицинские средства по уходу за кожей или отшелушивающие тоники, поскольку они могут усугубить состояние», — говорит Ирина. Вместо этого она рекомендует искать следующие ингредиенты:
— Облепиховое масло. Оно помогает вылечить воспаленную кожу.
— Ниацинамид. Как упоминалось ранее, этот ингредиент обладает успокаивающими и антибактериальными/антибактериальными свойствами, что может быть очень полезно для людей, страдающих розацеа или другими кожными аллергиями.
— Гиалуроновая кислота – этот ингредиент помогает восстановить влагу в нижних слоях дермы, не образуя пленки на лице.
