И никакого алкоголя на морозе
В детстве мы все гуляли на заснеженной улице буквально до посинения, валялись в снегу, катались с горки — помните, штаны с начесом нужно было ставить к батарее, чтобы они оттаяли от наледи? А еще у нас иногда белел кончик носа или на щеках появлялись характерные пятна — и сейчас от этого тоже не застрахован никто. Поэтому лучше разобраться, как и почему можно получить обморожение лица и как защитить его в мороз. Ищем ответы вместе с терапевтом Олегом Балашовым, который лечит людей уже 14 лет.
Понимаем врага: как возникает обморожение
Обморожение — это не просто «очень холодно», это серьезное повреждение кожи и подкожных тканей из-за низких температур. Чаще всего страдают открытые части тела, такие как нос и щеки. «При первых же признаках покалывания, потери чувствительности или изменения цвета кожи, действовать нужно немедленно», — объясняет врач.
Теплая одежда — ваш первый щит
Запомните, профилактика — лучшее лекарство от обморожения. «Носите шарфы, маски, балаклавы и любые другие аксессуары, которые помогут укрыть лицо от ветра и холода. Шерстяные или термические маски — ваши лучшие друзья в морозы», — напоминает терапевт. И да, заставьте себя носить их, даже если это кажется не слишком стильным.
Жирный крем — не только для красоты
Прежде чем выйти на улицу в холодную погоду, обязательно нанесите на кожу лица защитный увлажняющий крем (примерно за 20 минут до выхода на улицу, помните, наши мамы мазали нам на щеки гусиный жир?). Ищите продукты, содержащие глицерин или ланолин — они создадут защитный барьер, который поможет сохранить влагу в коже и защитит от морозного воздуха.
Рационально планируйте время на улице
Избегайте длительного нахождения на морозе, особенно если температура опускается ниже −10°C. Планируйте перемещения так, чтобы как можно меньше времени проводить на открытом воздухе, и по возможности находитесь в помещении или теплом транспорте.
И помните: никакого алкоголя «для сугреву». Крепкие напитки поначалу создают иллюзию тепла, но на деле с еще большей вероятностью приведут к обморожению при жестком минусе за окном. Сосуды под воздействием спирта сначала расширяются, а затем сужаются еще больше — и это ускоряет промерзание мягких тканей лица. Да и бдительность у человека «под градусом» притупляется, так что первых симптомов обморожения он может просто не заметить.
Что делать, если все-таки произошло обморожение
Если вы подозреваете, что обморожение все же случилось, действуйте быстро: укройтесь в теплое место и постепенно (это ключевое слово) согревайте пораженные участки.
Используйте тепло вашего тела или теплую воду (никак не горячую!), чтобы медленно восстановить циркуляцию. Избегайте трения кожи, это может привести к дополнительным повреждениям. И уж точно нельзя для этого брать снег, подобное безрассудство может обойтись вам очень дорого, к сожалению. После первой помощи обязательно обратитесь к врачу, даже если вам кажется, что ничего страшного не случилось, чтобы оценить степень повреждения и получить соответствующее лечение.
